Kojelauta |  Seuraa blogia |  Lisää blogeja |  Luo blogi! | 
Anna bloggaajalle lahja | Sivun alkuun | Seuraa blogia | Ilmoita blogista

Made to love magic.

voi voi, tyttöparkaa (mitä sulle keksis, kun kaikki masentaa)

01.07.2010 - 23:03 / Kategoriat: muut blogit/artikkelit

Sain tänään tietää, missä vietän seuraavan vuoden. En Bogotássa, kuten olin kuvitellut, vaan pienessä 110 000 asukkaan Ipialesin kaupungissa Lounais-Kolumbiassa. Aistinko kuvauksesta jotain maagista Sadan vuoden yksinäisyyttä? Ei ehkä ihan sentään, mutta tässä vaiheessa innostun mistä tahansa.

Pari päivää Espanjaan. Aika tyhjentää vanha kannettava kaikesta siihen vuosien varrella kertyneestä kuonasta. En raaski heittää mitään kirjoituksia pois, vaikken niitä katsoisi enää ikinä kirjoittamisen ja tallentamisen jälkeen. Osa, itse asiassa suurikin osa, on mystisesti nimikoitu vain päiväyksin.

Loputon tutkimusmatka omaan itseen, ihmisen sairaaseen mieleen. Siksi minulla riittää myötätuntoa monenlaiselle tallaajalle.

 


3.3.2007 klo 00.30

Väsyttää, mutta en saa unta. K. yski äsken pahasti, ja mielikin on ihmeen vireä. Ajatukset pyörivät päässä. Kirjoitan koneella, vaikka vierastankin ajatusta itselleni kirjoittamisesta tällä medialla. Kirjoitan silti nopeammin koneella kuin käsin, joten saan purettua ajatuksenikin näin nopeammin. Niitä on paljon. En tiedä kelle purkaa. Tahtoisin kertoa äidille kaiken yhtäkkiä – tai nämä ajatukset, jotka nyt painavat mieltä. Äiti tuntuu yhtäkkiä paljon läheisemmältä ajatuksissani kuin koskaan. Silti kun tänään soitin kotiin – olin ajatellut vähän näitä tuntoja purkaa – en päässyt kovin pitkälle, jokin äidin äänessä vain oli niin ei-tilanteeseen-sopivaa. Tuota tapahtuu usein.

Stressaa se, että K. on edelleen kipeä, ja pelkään saavani häneltä uuden taudin. Minusta on tullut tautikammoinen, kavahdan jokaista yskähdystä ympäristössäni. Kaikki tuntuvat olevan kipeinä. Murehdin siitä saanko tarpeeksi lepoa, kuitenkaan tinkimättä liikunnan määrästä. En taida kuitenkaan huomenaamulla mennä salille ennen kello yhdeksän luentoa, sillä yöunet jäisivät liian lyhyiksi. Liian vähäinen lepo heikentää vastustuskykyä, ja vastustuskyky jos mikä on tällä hetkellä ensiarvoisen tärkeätä. Murehtiminenkaan ei toisaalta tee hyvää. Murehdin nykyään liikoja.

Elämässä ei tunnu olevan sisältöä. Taisin siitä eilen, vai toissapäivänä, konkreettiselle paperiarkillekin tilittää. F. ei ota yhteyttä, ei se välitä, muistaakohan olemassaoloni, ei se vain taida välittää yhtään seurastani. Törmäsin tänään Helsingin juna-asemalla Turkuun lähtevän junan laiturilla J:iin. Se oli kummallista tavallaan. Lauantaina D:ssä heikkona hetkenä tunsin taas kaipausta hänen kosketustaan kohtaan. En sortunut. Oikeasti mitä tunsin oli katkeruutta ja pettymystä siitä, että se, kenet todella haluan, on torjunut minut. Kaipasin lohtua. Kaipaan lohtua. Täytettä elämääni, kun se tuntuu olevan niin tyhjä, niin merkityksetön.

Lintsin henkilökorttikuvauksen jälkeen kävin jo vakifarkkujenostopaikaksi – jopa eräänlaiseksi perinteeksi tai rituaaliksi – muodostuneessa Forumin JC Superstoressa ostamassa farkut. Sijoitin lopulta 129 euroa yhteen pariin. Hyvin tummat ja kapeat pillifarkut. Sovitin lukuisia housuja pitkään ja hartaasti, moneen kertaan uudestaan, paikan sovituskopissa. Katselin viime aikoina muokkautunutta, laihuuteen saakka hoikkaa olemustani ristiriitaisin tuntein. H&M:n SQIN-mallisten, tyköistuvina ostettujen farkkujen löysyys on viime aikoina parhaiten paljastanut kadonneet sentit.

Neljän viikon sairastelu-/toipilasaikana laihduin hieman liikaa omaankin makuuni. Menetin oletettavasti ylimääräisen rasvakudoksen lisäksi myös lihasta, mitä surkuttelen edelleen. Niitä lihaksia ollaan tässä yrittämässä hankkia maltilla takaisin. Tämän nykyisen kokoni sinänsä voisin halutakin pitää. Lähellä shokkimittoja tässä liikutaan, tiedän sen. Ehkä olisi sairasta myöntää julkisesti hieman nauttivansakin siitä. Siksi huolestuminen. Siitä ristiriitaiset tunteet.

Kello on nyt 01.25, olisi aika mennä nukkumaan. Tässä mieltä painaneet tunnot. Vihdoin purettuna johonkin. Jospa lakkaisivat vähitellen painamasta päässä.

Alkuperäisestä ainoastaan nimet muutettu.

Sama tyttö se edelleen on, vähän itselleen suopeampi ehkä. Ja hitusen verran hymyileväisempi. Aika paljon onnellisempi. Vaikka edelleen yksi iso stressipallo. Toivottavasti silti vuosien edestä kokeneempi. Fiksumpi ehkä? Armollisempi. Ja vähemmän vakavamielinen...? Onko siitä toivoakaan...

Nukahdin tänään mahalleni aurinkoon Kantia, Nietzscheä ja Sartrea kerrattuani. Ihmettelin taas kuinka kaikki asiat vain liittyvät toisiinsa, Beauvoir, Sartre ja Che.

Turun ylioppilaslehteen kirjoittaa fiksua väkeä. Törmäsin taas yhtenä päivänä sattumalta juttuun, jonka haluan säilyttää e-arkistoissani: http://www.tylkkari.fi/turun-ylioppilaslehti/riittamattomyyden-oireita

Miksi aina niin armotonta rehellisyyttä, vaikka sairaalta vaikuttaisinkin? Miten muuten voisin oppia itsestäni - tai muistakaan sen puoleen.

sunnuntai 6.6.2010: vapauden ylistystä ja mansikkakakkuja

06.06.2010 - 20:14 / Kategoriat: about some days, cakes, food, muut blogit/artikkelit

Mikä on onnen salaisuus? Tunne siitä, että elämä on omissa käsissä. Olla riippumaton talouden heilahteluista, riippumaton yhteiskunnan tuesta; vapaa epätoivotuista siteistä, veloista; olla teoistasi vastuussa ainoastaan itsellesi, kenenkään muun määräysvallan ulottumattomissa.
...Vapaus on tunnekokemus. Vapaus on asennekysymys. Vapaus on elämänvalintoja ja päätöksiä.

[Lue koko teksti välivuosiblogistani]

Mansikkakerroskakku

Tänään olen:
- istuttanut ensimmäiset salaatin-, persiljan- ja kurkuntaimenet pieneen kasvipenkkiini
- tehnyt elämäni ensimmäisen raakaruokakakkuni (aiempia hätäisiä kokeiluja ei lasketa, vaikka tämäkin oli "lievän" improvisaation tuote; en ikinä osaa/halua seurata ohjeita...)
- syönyt aamiaiseksi kaurapuuroa, iltapäivällä kahta eri kaakkua
- juonut tavoistani poiketen mukitolkulla (pahaa) kahvia [note: joskus paha pikakahvikin on kahvia kuitenkin; vanhempien luo on hankittava kahvinkeitin]
- istunut p*rsiilläni tuntikaupalla koneen ääressä

psst...

04.06.2010 - 18:34 / Kategoriat: muut blogit/artikkelit

Moi. Tulin vain pikaisesti ilmoittamaan, että välivuosiblogi pääsi vihdoin vauhtiin. En lupaa laadukasta sisältöä, en henkevyyttä, en sulosanoja, nyt on vain porskutettava eteenpäin ja tehtävä parhaansa. Unohdettava turha itsekriittisyys ja itsesensuuri, joka aiheuttaa pelkkiä tukoksia.

Pääasia on matka, sanan monessa merkityksessä.

ruokateema jatkuu [kaapintyhjennysviikko]

Viikon teemana on selvästi ruokailu, jonka toteutus on minulla hyvin vaihtelevaa (hyvin kausiluontoista eikä välttämättä noudata minkään oppikirjan mukaista kunnollista ateriarytmiä). Anyway, let's go with the flow.

Tuoretta pinaattia, appelsiinitäysmehua, 2 tl chlorellaa, 1 tl glutamiinia, jota sattui olemaan kaapissa jäljillä muinaisilta body-ajoilta; sen pitäisi auttaa palautumisessa ja ehkäistä lihasten kataboliaa, mikäli vielä muistan oikein. (Myönnetään vielä, että banaani olisi tässä sekoituksessa voinut pehmentää makua; vaihtoehtoisesti olisin voinut siivilöidä smoothiesta kasvikuidut pois tai edes säilyttää juomaa kylmäkallen läheisyydessä.)

Mansikkasmoothie: 1 kypsä banaani, 2 dl mansikoita, viipale sitruunaa (ilman kuoria), 1 rkl liotettuja pellavansiemeniä (liotusvesineen), 1 1/2 dl appelsiinimehua.

Kaurapuuroa marjoilla ja pellavansiemenillä - ja kyllä, myös ripauksella sokeria.

Päivällä keitin itselleni impromptu-kasviskeiton Vogelin liemikuutiosta, kaapissa lojuneista kuivasoijapaloista, sipulista, pakasteherneistä ja Lidlin pakastekuivatusta ruohosipulista. Menetteli, vaikkei ollut kovin kuvauksellinen ruoka, koska en viitsinyt keittää soijapaloja erikseen ja vasta viimeisenä lisätä keittoon. (Näin liemestä olisi tullut kirkas.)

Lisäksi aamupalaksi taisin juoda vielä yhden viherpirtelön, päivän mittaan olen napsinut aika kasan vitamiini- ja hivenainepillereitä, ja nyt illalla taisin vedellä muutamankin ruokalusikallisen raakaa kaakaorouhemättöä kookosöljyn kera, hups. Tankkauspäivä!

--

Olen itse asiassa vältellyt noita kasviskeitossa käyttämiäni kuivasoijapaloja sen jälkeen, kun kuulin, etteivät oikeastaan mitkään ei-fermentoidut soijatuotteetkaan ole kovin suositeltavia (päämäärieni kannalta; toisaalta olen lukenut muualtakin ei-fermentoidun soijan haittavaikutuksista tuota artikkelia ennen enkä ole lähes vuoteen käyttänyt esim. soijarouhettakaan), mutta nyt kun on muuton takia kaapintyhjennysviikot - ja halusin pitkästä aikaa kiinnittää huomiota myös proteiinin määrälliseen saantiin - muistin, että minulla oli niitäkin jossain kaapin perällä. Parempi kuitenkin vedellä napaan kuin heittää muuten aivan kelpoa ruokaa roskiin. Joissain maissa lapset näkevät nälkää.

Illalla laitan mung-papuja lävikköön itämään. Pavut ja niiden idut ovat erinomainen vegaaninen proteiininlähde.

nestemäisen ravinnon päivä

smooth recovery drink: 2 dl appelsiinitäysmehua, n. 5 pakastekuutiota pinaattia, 1 tl chlorellaa, 1 sinkkitabletti (Reformi)

Jatkan mehupaaston jälkeisen parin kiinteämmän ruoan päivän jälkeen nestemäisemmällä ruokavaliolla.

Päivän ruoat: aamupalapirtelö (½ omena, marjoja, pinaattia, appelsiinimehua), palautusjuoma (yllä), kasvisliemilounas, rooibosteetä, iltapalapirtelö (alla) ja lisäksi 2 kokonaista banaania.

2 dl appelsiinimehua, 1 dl mustaherukoita, 1 kypsä banaani, pinaattia, 1 rkl liotettuja pellavansiemeniä

Päivän aikana minuun siis upposi pussillinen (150 g) pakastepinaattia ja 3 kokonaista (yhteensä väh. 300 g) banaania. Huh.

Enhän minä näin joka päivä söisi, mutta nuo ruoka-ainemäärät saivat pohtimaan mm. kuinka paljon kivennäisaineita tuli päivän aikana tankattua (vai tuliko ollenkaan kuvitellunlaisesti). Siksi käännyin Finelin puoleen. Kirjasin valikoidusti ylös sellaisia aineita, joista ymmärrän jotain ja/tai joissa arvelen olevan jotain mielenkiintoista, johon haluan vielä myöhemmin palata. Täytyy vielä jossain vaiheessa selvittää, kuinka paljon kutakin ravintoainetta (esim. magnesiumia, sinkkiä, seleeniä) suositellaan päivittäisannokseksi. Joistakin aineista on ennestään suht hyvä käsitys (lähinnä vitamiineista), mutta monista hivenaineista minulla on hatarampi käsitys.

BTW: Veteraaniurheilija kirjoitti maanantaina aivan loistavan jutun D-vitamiinista urheilijoiden "doping"-aineena. Tätä en kyllä ennestään tiennyt, mutta kävisiväthän nuo löydöt toisaalta aivan järkeenkin...

--

Pinaatti (100 g)

Perusravintoaineet
laskennallinen energia 45 kJ/11 kcal
imeytyvä hiilihydraatti 0,4 g
rasva 0,3 g
proteiini 1,6 g

Hiilihydraattifraktiot

tärkkelys 0,1 g
sokerit 0,3 g
sakkaroosi 0,1 g
fruktoosi 0,1 g
kuitu 1,3 g
- josta veteen liukenematonta 0,9 g
- polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0,4 g
glukoosi 0,1 g

Kivennäis- ja hivenaineet

natrium 320,0 mg
suola 815,4 mg
kalium 470,0 mg
magnesium 59,0 mg
kalsium 88,0 mg
fosfori 30,0 mg
rauta 1,3 mg
sinkki 0,9 mg
jodi(di) 1,0 mikrogrammaa
seleeni 0,3 mikrogrammaa

Vitamiinit
A-vitamiini 275,2 mikrogrammaa
D-vitamiini 0 mikrogrammaa
E-vitamiini (alfatokoferoli) 1,2 mg
K-vitamiini 270,0 mikrogrammaa
C-vitamiini 60,0 mg
folaatti 48,1 mikrogrammaa
riboflaviini (B2) 0,24 mg
tiamiini (B1) 0,11 mg
kobalamiini (B12) 0 mikrogrammaa
karotenoidit 7732,4 mikrogrammaa

--

Banaani (100 g, kuorittu)

Perusravintoaineet
laskennallinen energia 350 kJ/84 kcal
imeytyvä hiilihydraatti 18,3 g
rasva 0,4 g
proteiini 1,1 g

Hiilihydraattifraktiot
tärkkelys 4,8 g
sokerit 13,5 g
sakkaroosi 6,4 g
fruktoosi 2,7 g
kuitu 1,8 g
- josta veteen liukenematonta 1,0 g
- polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa 0,7 g
glukoosi 4,4 g

Kivennäis- ja hivenaineet
natrium 0,3 mg
suola 0,8 mg
kalium 360,0 mg
magnesium 33,0 mg
kalsium 7,0 mg
fosfori 26,0 mg
rauta 0,4 mg
sinkki 0,2 mg
jodi(di) 1,0 mikrogrammaa
seleeni 1,0 mikrogrammaa

Vitamiinit
A-vitamiini 1,7 mikrogrammaa
D-vitamiini 0 mikrogrammaa
E-vitamiini (alfatokoferoli) 0,2 mg
K-vitamiini 0,50 mikrogrammaa
C-vitamiini 10,0 mg
folaatti 12,5 mikrogrammaa
riboflaviini (B2) 0,06 mg
tiamiini (B1) 0,04 mg
kobalamiini (B12) 0 mikrogrammaa
karotenoidit 29,7 mikrogrammaa

--

Joku voisi sanoa, että minulla on liikaa aikaa käsissä (ei ole, käytän sitä vain hyvin oudoilla tavoilla), mutta olen kyllä päivän aikana ehtinyt kokeilla, kuinka korkealle jalka voi "tanssiessa" nousta (aika korkealle), tehdä kunnon ylämäkisprintinkin sisältäneen lyhyen pääntuuletuskierroksen tuolla ulkoilmoissa, soitella ja kirjoitella aika moneen paikkaan erinäisiä asioita hoidellen, ja olla yhteydessä tulevan kesän huippukesäyliopiston tiimiläisiin! Huomenna jatkuu punttitreenillä ja toimistosta toimistoon -juoksuharjoituksilla. Jes!